Libro La Biblia Del Yoga Moderno - Christina Brown- Original
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Características principales
Título del libro | BIBLIA DEL YOGA MODERNO LA GUIA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL (BOLSILLO) |
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Subtítulo del libro | Libro La Biblia del Yoga Moderno - Christina Brown |
Serie | Libro La Biblia del Yoga Moderno - Christina Brown |
Autor | Brown, Christina |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Edición del libro | 1 |
Color de la portada | Blanco |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Tamaño de la letra | Pequeña |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2018 |
Otras características
Cantidad de páginas: 400
Altura: 15 cm
Ancho: 17 cm
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
ISBN: 9788484456117
Descripción
En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. * Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. * Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. * Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.